Bewegung & gute Laune

Bewegung & gute Laune! :-)

 

Gönn Dir Bewegung und gute Laune - beides hält Dich fit und jung!

Probiere neues aus, halte alles für möglich. :-) Sei kreativ.

Viel Spaß dabei!

Yoga

Yoga Vidya

Ursula Karven - Das Buch von ihr: 'Yoga für Dich und überall' ist klasse!

 

Tao Porchon-Lynch - mit 96 Jahren die älteste Yoga-Lehrerin! :-) Top!

Sabina Pilguj

Pilates

Info

Wenn Du z.B. einen Bandscheibenvorfall hattest, ist es sehr sinnvoll, mit Pilates anzufangen! Hier wird die Skelett-Muskulatur trainiert, die den gesamten Bewegungsapparat stützt! Gib Dir einen Ruck und tu was! Denn ein Bandscheibenvorfall ist ein 'Schuss vor den Bug'! Wie deutlich soll der Körper noch sagen, dass Du Dich endlich besser um ihn kümmern sollst?

Bitte frag Deine Physiotherapie-Praxis dazu.

Feldenkrais

FVD - Feldenkrais Verband Deutschland e.V.

Ilse Wihelm

Kettle Bell

Info

Tracy Reifkind

Trick Roping (siehe Bild oben :-) - macht viel Spaß! Man braucht allerdings Geduld - und wird von Jahr zu Jahr geschickter.)

Anleitung (auf Englisch)

Begründer: Will Rogers

 

 

 

noch mehr

Smoovey

Fitness

 

Mini-Trampolin

Indian Balance

 

5 Rhythmen®-Tanz nach Gabrielle Roth

 

 

 

 

Hsin Tao

Info - Ratziel Bender

Video

 

Methode

 

 

 

 

Richtiges Gehen

Info - Godo - Dr. Hans-Peter Greb

Ballengang

 

 

 

Barfuß

Barfuss-net

Barfusspark Egestorf

 

Hobby Barfuss

Barfuss Trend

 

Burkhard Reinberg

Wim Luijpers - Running

Barfuß-Schuhe

Leguano (mein Winter-Favorit)

Vibram Five Fingers

 

Naked Shoes (mein Favorit!)

 

Achtung!

Lachen ist schleimlösend! :-)

Und tut einfach nur soooo gut. :-)

Lach los. :-)

Lustiges!

Lach-Yoga Info

Lachenergie

 

Lachverband

Kurzfilm: Lachseminar

 

Wie geht Lachyoga?

Ute lacht

 

Lachyoga

Nicht lachen!

 

Lach Dich glücklich

Lachyoga mit Fräulein Wunder

 

Lach Dich schlapp (ansteckend!)

Patch Adams - Clowndoctors

 

 

 

Dick & Doof

Kniechen, Näschen, Öhrchen

Lachen ist gesund

 

Laurel & Hardy dancing

Laurel & Hardy - Cleaning Dance

 

Stan Laurel infectious laughing!

 

 

 

 

 

Wer will ein Eis?

Shaun, das Schaf

 

 

 

Bastian Sick - Happy Aua

Homepage

Die Happy Aua Bücher kann ich nur empfehlen! Herrlich! :-) Dabei kannst Du anfangen, Dir selbst solche 'Büchlein' zusammenzustellen: Dafür brauchst Du nur einen Fotoapparat/Handy und wache Augen - dann kannst Du diese Dinge überall sehen. :-)

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